Welche Nahrung macht mich glücklich?

Jeder Mensch is(s)t anders. So individuell wie unsere Persönlichkeit ist auch das, was uns nährt, uns Stabilität und Energie verleiht, uns emotional befriedigt. Doch gibt Ihnen das, was Sie zu sich nehmen, die Nährstoffe, die Sie brauchen? Hilft sie Ihnen, gesund zu bleiben oder sogar zu werden?


Was ist mindful clean eating?

Mindful clean eating bedeutet, dass stets mit Liebe & in Achtsamkeit gekocht wird, für Körper, Geist, Herz & Seele, vegan & vegetarisch, mit bevorzugt regionalen, saisonalen Produkten in Bio-Qualität.

Meine Angebote


Cooking | Workshops, in Kiel oder an Ihrem Wunsch-Ort, vegan & vegetarisch, saisonal abgestimmt mit vielfältiger Themenwahl – ob Ayurveda, Internationale Küche, Kräuterküche, saisonale Köstlichkeiten, Nützliches für die Hausapotheke, Geschenke aus der Küche oder Ihr Wunschthema: sprechen Sie mich gerne an!

Coaching | Im individuellen, ganz persönlichen Rahmen finden wir heraus, was Sie persönlich nährt und glücklich macht. Wir kreieren neue Lieblingsgerichte, vegan & vegetarisch, köstlich & gesund! Klare Guidelines bringen Leichtigkeit ins Kochen – für Alltag und Sonntag, für Feiern und Feste, zum Mitbringen und Verschenken. Lassen Sie sich inspirieren von Düften & Aromen.

Catering | für Ihre private Feier, auf Reisen & Seminaren, im In- und Ausland. Alle Gerichte (vegan & vegetarisch) stimmen wir individuell mit Ihnen ab; alternativ geben Sie ein Thema vor (z.B. „mediterran“, „ayurvedisch“, „Ostern“,…).

mögliche Themen – eine Auswahl

Kontaktieren Sie mich gerne für Ihre persönlichen Wünsche.

– Basenreich fit im Frühling

– Green Energy

– Ayurveda im Frühling

– wilde Ernte im Frühling

– Sommerküche VEGAN

– cool down & refresh

– Ayurveda im Sommer

– wilde Ernte im Sommer

– SOULFOOD

– Ernten & Einmachen

– Ayurveda im Herbst

– wilde Ernte im Herbst

– wärmende Winterküche

– Eintöpfe & Aufläufe

– Ayurveda im Winter

– Hausapotheke für den Winter


Meine Leidenschaft

Ich liebe es, Freude an gutem Essen zu verbreiten – privat, durch Workshops, Caterings & individuelle Coachings rund um eine köstliche & bekömmliche Küche. Sie möchten mich buchen oder haben Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne persönlich unter 0176 / 457 80 186.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen Ihre Lieblingsgerichte zu entwickeln, kreative Impulse zu setzen, mit Leidenschaft für Sie und mit Ihnen zu kochen.

Herzliche Grüße,

Petra